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孙思邈《修养法》-黄精

孙思邈《修养法》中云:宜减辛苦,以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等,同时可配合药膳进行调养。比如“党参枸杞粥”、“益智仁粥”都是可以的。

 

孙思邈

孙思邈

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