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辟谷是什么意思?

最近身边是不是经常听到“辟谷”二字,看到朋友圈都在讨论“辟谷”,以及相关的养生和减肥等话题围绕其中。那么今天给大家整理下辟谷的相关知识,全面了解“辟谷是什么意思”。

 

辟谷

 

何为辟谷?经过各方面的资料查阅以及网络报道来看,每家对于辟谷的说法不一,医学界也没有统一的定论。辟谷的定义和辟谷的方法,以及辟谷的效果都不尽相同,希望大家对于辟谷不要绝对的痴迷,最终要以科学为依据,根据自身的身体情况来绝对要不要进行辟谷。

 

说法一:有比较极端的“服气辟谷”,即完全断绝食物,只依赖空气和水

说法二:“调动人体内的神秘潜能,合成自身所需的营养素”。

说法三:有人甚至从DNA的角度来阐述这种境界的可能性。

说法四:只饮水、完全绝食的辟谷人士不在少数

说法五:几年前更有四川老中医当众表演绝食49日挑战世界纪录的壮举,尽管该壮举引起的非议与其造成的轰动效果不相上下;

说法六:另一种相对温和的流派则称作“服药辟谷”。修习者并非完全绝食,而会服用一些丹丸,通常是一些营养高而消化慢的食物,当然,主食(五谷)一定是戒除掉了的;

说法七:还有一些号称“辟谷”的人士甚至连主食都没有断除,而只是主张少进主食,以节食减重为目的。

所以“辟谷”已经很难与道家修行的初衷联系起来了。被各个商家神奇的“辟谷”似乎涵盖的概念范围相当之广,理论也颇有五花八门的意思。

 

辟谷

 

那么什么是辟谷呢?我们来看看辟谷的起源:

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”

 

《庄子·逍遥游》

 

以下是相关的史料记载:

集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”
而《人间》还载有实例,如记述春秋时鲁国人单豹避世居深山,喝溪水,“不衣丝麻,不食五谷,行年七十,犹有童子之颜色。”是为史籍所载最早之辟谷实践者。
西汉有《去(却)谷食气篇》云:“去(却)谷者食石韦。首重、足轻、体轸,则昫(呴)炊(吹)之,视利止。”意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象,须用“吹呴”食气法加以克服。这里将辟谷与行气联在一起,和《庄子·刻意》将行气与导引联在一起一样,似皆表明此三术在先秦时最初存在的状态,即表明它们之出现是大体同时的。
《汉武帝外传》载,东汉方士王真“断谷二百余年(当为“日”之误——引者注),肉色光美,徐行及马,力兼数人”。
《后汉书·方术传》载:“(郝)孟节能含枣核、不食,可至五年十年。”
曹植《辩道论》载郗俭善辟谷事,谓曾“躬与之寝处”以试之,“绝谷百日,行步起居自若也”。曹操招致的方士群中,甘始、左慈、封君达、鲁女生等皆行辟谷术。
东晋道士葛洪反对单行辟谷可致仙的观点(主张择仙术之善者而兼习之,尤其必修金丹),认为单行辟谷可成仙是行气家“一家之偏说”,但并不怀疑辟谷术的健身延年效果。他在《抱朴子内篇·杂应》中说:“余数见断谷人三年二年者多,皆身轻色好。”并举出具体例子以证之:三国吴道士石春,在行气为人治病时,常一月或百日不食,吴景帝闻而疑之,“乃召取鏁闭,令人备守之。春但求三二升水,如此一年余,春颜色更鲜悦,气力如故。”又“有冯生者,但单吞气,断谷已三年,观其步陟登山,担一斛许重,终日不倦。”
《魏书·释老志》载,北魏道士寇谦之托言太上老君授以导引辟谷口诀,弟子十余人皆得其术。又谓东莱道士王道翼隐居韩信山,断谷四十余年。
《云笈七签》卷五载,孙游岳“茹术却粒,服谷仙丸六十七年,颜彩轻润,精爽秀洁。”
《北齐书》中记载一个隐居于琅琊山的修行者,练辟谷之术,服用松子、白术、茯苓等生药,以求长生不老。
《南史·隐逸传》载,南岳道士邓郁“断谷三十余载,唯以涧水服云母屑,日夜诵大洞经。”陶弘景“善辟谷导引之法,自隐处四十许年,年逾八十而有壮容”。
《北史·隐逸传》称陈道士徐则“绝粒养性,所资唯松术而已,虽隆冬冱寒,不服棉絮”。
《旧唐书·隐逸传》载,唐道士潘师正居嵩山二十余年,“但服松叶饮水而已”。其徒司马承祯亦传其辟谷导引服饵之术。
《旧唐书》记载一个叫王远知的人,修习吐纳导引之术,服食灵芝和白术等,活到百岁以上,且头发乌黑、步履轻捷。
《宋史·隐逸传》载,宋初道士陈抟居武当山九室岩,“服气辟谷历二十余年,但日饮酒数杯”。 
《宋史·方技传》载,赵自然辟谷“不食,神气清爽,每闻火食气即呕,唯生果,清泉而已”。柴通玄“年百余岁,善辟谷长啸,唯饮酒。”
《史记·留侯世家》记述留侯张良禀体多病,采用导引、辟谷等术疗疾并习练轻身之功。
《北史·李先传》载:“(李先)服气绝粒数十年,九十余,颜如少童。”
《宋史·陈抟传》载:“(陈抟)因服气辟谷,历二十余年……每寝处,多百余日不起。”
1973~1974年在湖南长沙马王堆西汉古墓出土的帛书中有一部《却谷食气》,论述练气功以却谷养生的理论与方法。

辟谷


以上就是关于辟谷的意思解答,希望对大家有所帮助,另外温馨提示:辟谷不是简单的断食或者挨饿。

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