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辟谷过程中有选择地服食黄精

《道教与中国养生智慧》第112页 关于修炼辟谷的介绍:

所以术士们认为修炼辟谷之术,就有可能达到长生不死。当然,辟谷术士在修炼这类功夫时,并非不吃任何东西,只是不食五谷杂粮而已。他们在辟谷的过程中,除了要饮水外,还要有选择地服食一些草木类药物,如白术、茯苓、胡麻、黄精、麦门冬、枸杞、甘菊、 ...

 

道教与中国养生智慧》 詹石窗
东方出版社, 2007 - 594页
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在中国历史上,道教是对生命最为关注的传统宗教和文化团体。基于延年益寿、羽化登仙的理想目标,道教一方面认真汲取先秦诸子百家的养生文化,另一方面则积极探索生命奥秘。通过具体的实践,道教创造了多彩多姿的养生方法,建立了系统的养生理论.

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