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《逸史》载上山采黄精蒸煮之

在道教典籍和一些志怪作品中对这种辟谷法有许多神秘的宣染,如《神仙传》所载"沈建"故事:沈建,丹阳人也,世为长吏,建独好道,不肯仕宦,学道引服 ... 又《逸史》载吕生从小不喜闻食气,因上山采黄精蒸煮之,十年之后,并饵生者,不进俗馔,日觉轻健,行若飘风。
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